Как повысить эстрогены в организме женщины естественным способом

Эстрогены как повысить естественным способом

Эстроген — это половой гормон, который выполняет множество функций: контролирует менструальный цикл, холестерин; защищает здоровье костей, влияет на мозг, сердце, кожу и другие ткани.

«Есть много причин, по которым у женщины может быть пониженный эстроген. Но чаще всего это обычное изменение, через которое женщины проходят во время менопаузы», — объясняет Навья Майсор, доктор медицины, изданию One Medical.

Симптомами в это время могут быть:

  • Приливы жара, чрезмерное потоотделение и сухость влагалища.
  • Одним из распространенных признаков является низкая костная масса.

Уровень эстрогена становится самым высоким в середине менструального цикла и низким во время менструации. По данным Общества эндокринологов к другим симптомам низкого эстрогена относятся:

  • Менее частые или прекращающиеся менструации.
  • Проблемы со сном.
  • Низкое сексуальное желание.
  • Перепады настроения.
  • Сухость кожи.

Пониженный эстроген может вызывать бесплодие, нерегулярную овуляцию и некоторые другие состояния. Если в организме женщины недостаток эстрогена, то как его повысить без гормоно-сдержащих средств?

Известно, что медицинский метод лечения связан с заместительной гормональной терапией. Также врачи могут рекомендовать подходящее питание. Кроме того, есть вещества, в которых содержатся эстрогены и они естественным образом повышают эстроген.

Одна из возможностей повышать эстрогены у женщин народными средствами с помощью фитоэстрогенов.

Что такое фитоэстрогены?

Слово «фито» происходит от греческого слова, означающее «растение». Таким образом, фитоэстроген это полностью естественная форма эстрогена растительного происхождения.

Фитоэстрогены — это диетические соединения, которые имеют структуру, аналогичную эстрадиолу. Эстрадиол — это главный женский половой гормон у женщин детородного возраста.

Фитоэстрогены имитируют эстроген в организме и содержатся в растениях и растительных продуктах. Когда они попадают в организм, они распознаются рецепторами эстрогенами.

Хотя их действие может быть слабее, их сходство с эстрогеном делает их полезными. Они помогают организму в периоды, когда дефицит с эстрогеном может вызывать проблемы со здоровьем у женщины.

Фитоэстрогены для повышения эстрогенов

Ниже перечислены травы, содержащие вещества, которые естественным образом влияют на выработку эстрогена у женщин. Вы можете ознакомиться с их преимуществами и рекомендациями по применению.

Черный кохош 

Это достаточно известная трава, которая повышает эстрогены у женщин. При этом, черный кохош используют для терапии проблем с менструальным циклом и после менопаузы. Травники применяли это растение на протяжении столетий в лечении женских болезней.

Распространенная форма черного кохоша — экстракт Цимицифуги. Это, по сути, природный эстроген, обладающий естественным эффектом женских половых гормонов. Для повышения уровня эстрогенов рекомендуется принимать 250 — 500 мг в день. В жидкой форме принимается по одной чайной ложке экстракта.

Авраамово дерево или Витекс Священный

Витекс также содержит растительные эстрогены — фитоэстрогены. Это кустарниковое растение стимулирует выработку гормонов и используется как лекарственные травы при климаксе с эстрогенами.

Рекомендуется для женщин в период менопаузы и после удаления матки и яичников, что помогает повысить эстрогены для восстановления гормонального баланса.

Витекс применяется для лечения гинекологических заболеваний, таких как миома, фиброма, ПМС, а также бесплодие, кисты и отек груди.

Авраамово дерево стимулирует гипофиз, поэтому не следует принимать оральные контрацептивы или заместительную гормональную терапию одновременно.

Дамиана

Дамиана — ароматическое цветущее растение, является естественным  афродизиаком, одинаково действующего как на мужчин, так и на женщин. Эта трава имеет природные эстрогены, помогает повысить либидо, усиливает удовольствие от близости.

Трава повышает эстрогены, помогает в овуляции и помогает сбалансировать гормоны у обоих полов.

Пищевые добавки с дамианой для укрепления сексуального здоровья женщин и мужчин выпускают в виде капсул, таблеток, жидкого экстракта или травяного чая.

Эту траву полезно использовать в борьбе с половым истощением и она помогает повысить эстрогены и сексуальное влечение. Она также традиционно используется для лечения климактерических приливов. Дозировка для дамианы варьируется в зависимости от диагноза. Посоветуйтесь в вашим врачом и определите подходящую для вас дозировку.

Лакрица или солодка

Эстрогены растительного происхождения также содержатся в солодке. Она стимулирует надпочечники и поддерживает эндокринную систему.

Травники давно используют травы, повышающие эстроген у женщин, в том числе солодку, для лечения менструальных и климактерических расстройств.

Следует использовать ее с осторожностью, так как это легкое слабительное и может даже повысить кровяное давление.

Не принимайте солодку в течение длительного периода времени, если вы одновременно употребляете лекарства для кровяного давления. Дозировка назначается индивидуально, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Примула вечерняя

Примула вечерняя содержит натуральные простагландины, эстрогены растительного происхождения и питает яичники. Это также полезно для ПМС, фиброзно-кистозной болезни и расстройства яичников.

Она использовалась травниками, чтобы повысить эстрогены для лечения как менопаузы, так и при и симптомах менопаузы. Масло примулы вечерней является прекрасным средством, чтобы подготовить беременную женщину к родам.

Еще в каких травах содержится эстроген? Также, известные лекарственные растения, содержащие эстрогены — это клевер, хмель, донник, шалфей, душица, омела, цветы липы и многие другие.

Итак, во многих травах можно найти растительные эстрогены — фитоэстрогены — которые помогут естественным образом повысить женский гормон в организме. При помощи продуктов и трав также можно снизить эстрогены у женщин.

Инфо-здоров